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健康美丽从根本做起备孕膳食内容

依中医观点,女性有三个调养身体的关键时期:青春期、生理期及产后坐月子。针对经期不顺、经痛、体质虚寒、手脚冰冷或“经前症候群”的女性,把握每一次经期的养生良机,透过药膳调理,在经期中促进新陈代谢,经期后滋补调养,补充生理期流失的养分,可减少经前症候群的困扰,更可改善体质,净化美肌,调和气血与生理机能。

 

【试用对象】

计划怀孕,想做孕前调理者

不易怀孕,想运用食疗强化体质者

坐月子期间,未调理完善者

产后、或小产后第一次行经者

病后身体虚弱,希望增强体力、养身补气者

有保养观念、希望增进健康、由内而外绽放美丽者

体质较弱,如:循环不佳、手足冰冷、气色暗淡、疲惫无力者

有经前症候群或经期不顺者

 

如何在宝宝降生前,优化你的基因?

 

【生理期与宝宝体质的关系】

很多父母不理解为什么自己的身体这么好,可宝宝却总是爱生病,问题多多?其实这都和妈妈的生理期有很大的关系,怀孕前月经有问题的,怀孕后生出来的孩子健康问题也就很多。

 

(1)量大,提前——宝宝免疫力易低下

在中医里叫气不固血,用现代医学来说也就是你的免疫力低下。妈妈怀孕前是这种情况,那么将来宝宝最大的特点是经常感冒发烧。

 

(2)量小、拖延——宝宝易天生肾虚,骨骼小

这是血虚,中医里有句话“肾主骨生髓造血”,也就是说肾负责管理骨,然后骨生髓造血。妈妈怀孕前是这种情况,那么将来宝宝容易不长个,有患儿童多动症的可能。

 

(3)量正常,但忽前忽后——宝宝易脾虚 

这是脾虚,大部分是由于长期节食或不吃主食所导致的。妈妈脾胃功能弱了,生出来的孩子脾胃也会弱,容易偏食,导致营养不均衡,发育就会受到影响。

 

(4)忽前忽后,忽大忽小——宝宝大脑发育

这在中医里叫肝肾亏虚,孩子有可能会脑瘫。肾主骨生髓造血,肝主排毒代谢,肝肾亏虚,妈妈整个脏器协作失衡,以致于孩子的大脑形成空虚 ,所谓的脑瘫其实就是大脑发育不全。

 

(5)痛经——宝宝天生体寒

怀孕前就痛经的人一般都体寒,生完孩子以后不痛经,那么这个寒就被孩子带走了,生下来的孩子天生就体寒。这样的孩子轻一点的症状就是尿床,尿到八九岁。如果是女孩的话长大了就会痛经;如果是男孩,就会出现一种很常见的症状,小儿疝气,中医里叫寒疝,严重的话就会影响性功能。

台湾紫金堂月子餐

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