月子調養

華人坐月子的原理傳承自老祖宗的智慧。女性是體從懷孕開(kāi)始，子宮随著(zhe)胎兒的成(c冷畫héng)長(cháng)而撐大，内髒受到商司胎兒壓迫，在過(guò)程當中身心都信土(dōu)産生極大的生理變化，懷胎十月後(hòu)必為工須經(jīng)曆的過(guò)程。坐月子的原理，就(jiù)是借由産後(hò家子u)飲食的補養，讓身體休養生息，調整體質來維持健康。就習産後(hòu)婦女應重視并把握調養機會(huì個章)，正确的坐月子，可以讓産婦調解生理機能(néng)，越生越健康，越生師知越美麗。

 
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  【第1階段】代謝

   

  由于分娩耗血傷氣，産婦氣血虛弱，體作視力疲乏，千萬不要急于進(jìn)補，否舞技則會(huì)弄巧成(chéng)拙，不然進(jìn)步不成(chén都北g)，反而造成(chéng)負擔，越補産婦越感疲累。又因剛生産完畢，都用髒腑功能(néng)尚未完全恢又通複，食材得選擇以質地細緻，容易消化吸收，烹調盡量軟自紙爛，避免造成(chéng)腸胃負擔。

   

  營養素補充：鐵質及葉酸

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  【第2階段】修複

   

  經(jīng)過(guò)10天的代謝及整腸調補後(hòu)，産到麗婦的體能(néng)已全面(miàn)複街線原，則進(jìn)入第二階段的飲食調理。懷孕期間，由于需要支撐西如胎兒，孕婦的腰骨需承受極大的負擔及損傷，又于分地長娩的過(guò)程中，因骨盆撐開(kāi)又長而造成(chéng)各骨關節的移位，在體力元氣恢複後(h司低òu)的第二階段，須以食療壯腰補腎，否那對則日後(hòu)則常為腰骨酸痛的苦而煩惱。

  此外，在經(jīng)過(guò)産後(購兵hòu)3-7天母乳哺喂的适應及磨合，此時(shí)乳腺場中也确定暢通，另一個飲食調理的重點就(jiù)是提升母乳的質和量。

   

  營養素補充：鈣質及膠質

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  【第3、4階段】滋補 回春

   

  曆經(jīng)前段的代謝與修複，産婦此時(shí)靜討惡露幾乎已幹淨，全身酸痛減輕，傷口愈合完全，輕觸表面(miàn拍也)已不疼痛，乳汁分泌暢通且足夠，身體機能(néng)大緻複原司理。休養生息至此，五髒六腑方能(néng)吸收較滋補的公議強效補品，可開(kāi)始進(自說jìn)食大補元氣的湯方。

  此階段則應特選适合産婦體質的優質蛋白質，且補充兼具修複友農與收縮細胞的維生素E、B群的食材來相互搭配，在月子調養的最後(花湖hòu)階段讓産婦達到完美回春的效能(néng件哥)。

   

  營養素補充：優質蛋白質、維生素E、B群

 

延續珍貴傳統

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  紫金堂以天然食材、月子水、長(cháng)庚生技研發(fā)的菌頻學絲體為基地配方，熬制獨家養身湯底，營養百分百，具有促進(jìn)新陳代農光謝功效。

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